Só conseguimos curar quando ouvimos o que o corpo está a comunicar.
Fisioterapia pélvica, osteopatia e acupuntura para acompanhar a mulher em todas as fases da vida, da infância à menopausa. Procuramos a raiz do problema, e não só o sintoma.
Cada sintoma é uma mensagem. O nosso trabalho é perceber de onde vem.
Escutar
Uma primeira consulta sem pressa: a história, o ciclo, os partos, o que o corpo foi guardando ao longo dos anos.
Compreender
Avaliamos o corpo como um todo: pavimento pélvico, vísceras, postura, respiração e sistema nervoso.
Tratar a raiz
Um plano que junta várias técnicas e que lhe dá ferramentas para continuar o cuidado em casa.
Um acompanhamento para cada fase da vida
O corpo da mulher muda com cada fase. Escolha aquela em que está e veja o que pode estar na origem do que sente, e como a podemos ajudar.
Pediatria
- O bebé não pega bem na mama ou cansa-se a mamar
- Choro intenso, cólicas ou refluxo
- Prefere virar a cabeça sempre para o mesmo lado
Ciclo e conceção
- Dores menstruais que obrigam a parar
- Dor nas relações sexuais
- Dor pélvica que não passa
Gravidez
- Dor lombar ou na zona da bacia
- Dor na sínfise púbica ao andar ou virar na cama
- Perdas de urina ao tossir ou espirrar
Pós-parto
- Perdas de urina, gases ou fezes
- Sensação de peso ou de «bola» na vagina
- Barriga que não voltou ou separação dos abdominais
Menopausa
- Secura, ardor ou desconforto vaginal
- Dor nas relações
- Perdas de urina ou urgência para urinar
O que está a sentir?
São queixas comuns, mas não têm de ser normais. A informação deste site é educativa e não substitui uma avaliação por um profissional de saúde.
Abordagens que se complementam
Em contexto de ginecologia, obstetrícia e uroginecologia, cada sessão junta as técnicas de que o seu corpo precisa.
Fisioterapia pélvica
Avaliação e tratamento dos músculos do pavimento pélvico, que sustentam a bexiga, o útero e o intestino e participam na continência, na sexualidade e no parto.
Ler maisOsteopatia visceral
Técnicas manuais suaves sobre o abdómen e a pelve que procuram devolver mobilidade aos órgãos e aos tecidos que os ligam, olhando para a relação entre vísceras, postura e dor.
Ler maisOsteopatia sacro-craniana
Uma abordagem de toque muito leve sobre o crânio, a coluna e o sacro. Muitas pessoas sentem-na como profundamente relaxante; a evidência científica sobre os seus efeitos ainda é limitada.
Ler maisAcupuntura
Agulhas muito finas, esterilizadas e descartáveis, colocadas em pontos específicos do corpo. Pode ajudar no alívio da dor e no bem-estar ao longo do ciclo, da gravidez e da menopausa.
Ler maisOsteopatia pediátrica
Avaliação e tratamento manual muito suave para bebés e crianças, atenta ao parto, à mamada, à postura e à digestão, em complemento do acompanhamento do pediatra.
Ler maisApoio à amamentação
Uma intervenção de fisioterapia e osteopatia para a mãe e para o bebé: tensões, mobilidade da mandíbula e da língua, postura e conforto na pega, ao lado de parteiras, conselheiras em aleitamento e pediatras.
Ler maisSem pressa, sem surpresas
Cerca de 60 a 75 minutos. Explicamos cada passo antes de o fazer e nada acontece sem o seu consentimento.
Conversar
A sua história, o que sente e o que quer recuperar.
Avaliar
Postura, respiração, abdómen e pavimento pélvico. A avaliação interna é sempre opcional.
Tratar
A primeira sessão já inclui tratamento, ajustado ao que encontramos.
Levar para casa
Um plano claro e exercícios simples para o seu dia a dia.
Joana Alves
Fisioterapeuta especializada em pavimento pélvico, com pós-graduação em osteopatia e acupuntura. Acompanha mulheres e bebés em Guimarães com uma abordagem integrativa, centrada na causa.
Parto em Movimento
Uma preparação para o parto feita com o corpo: mobilidade, respiração, posições e confiança, para viver o parto de forma mais ativa e consciente.
- Para grávidas a partir do 2.º trimestre
- Sessões em grupo ou individuais
- O acompanhante é bem-vindo
- Guimarães
Ensinar, partilhar e construir pontes na Europa
A Joana dá workshops e palestras sobre saúde pélvica e cuidado integrativo na gravidez, no parto e no pós-parto, e forma outras terapeutas. Está aberta a colaborações com profissionais, escolas e associações no estrangeiro.
Art of Birth Workshop Europe
Um workshop internacional em Portugal com a parteira Naolí Vinaver, de renome mundial, para parteiras, doulas, fisioterapeutas e profissionais do nascimento.
- Onde
- Portugal (local a anunciar)
- Quando
- 2027 (datas a anunciar)
- Para
- Profissionais do nascimento e da saúde da mulher
Ler o corpo
Menopausa: o pavimento pélvico também muda
Secura, ardor, idas mais frequentes à casa de banho ou sensação de peso não são «coisas da idade» a que se tenha de habituar. Explicamos o que muda no pavimento pélvico na menopausa e o que pode ajudar.
Quando o bebé não pega na mama: o que pode estar por trás
Quando a pega custa, a culpa não é sua nem do bebé. Tensões do parto, a mobilidade da boca, da língua e do pescoço e a postura de ambos podem pesar. Explicamos o que observamos e como trabalhamos em equipa.
Perder urina depois do parto é comum, mas não é normal
Muitas mulheres perdem urina ao tossir, rir ou pegar no bebé ao colo e acham que faz parte. É comum, mas não tem de ser para sempre: o pavimento pélvico pode ser avaliado e reeducado.
O primeiro passo é uma conversa
Envie uma mensagem pelo WhatsApp a dizer o que procura. A Joana responde para marcar a consulta em Guimarães.
Responde normalmente em até 24 horas úteis. Por favor, não envie dados clínicos por WhatsApp: falamos deles na consulta.